Lekce jógy šitá na míru přímo Vám.
V rámci individuální lekce můžete:
- Naučit se přesnou techniku pozic ve svém vlastním tempu
- Mít lekci jógy v čase, kdy se skupinové cvičení obvykle neposkytuje
- Mít prostor pro otázky
- Mít lekci jógy doma nebo na pracovišti
- Zaměřit se na to, co chcete právě Vy: zhubnout, zpomalit, relaxovat…
Kdy: Záleží na domluvě
Cena: 500 Kč (na lekci můžete být i třeba 3 a o cenu se podělit)
Kde: Prostory pro individuální jógu poskytuje klient. Stačí malá místnost, v které není hluk.
Z čeho vycházím: jemná jóga, powerjóga, hathajóga, hormonální jóga a další techniky pro ženy, mindfullness techniky, jóga na hubnutí kombinovaná s posilováním (pokud dlouhodobě bojujete s jídlem a hubnutím, má to pravděpodobně hlubší příčiny – doporučuji Vám kombinaci s psychologickým poradenstvím)