Psychologie hubnutí a zdravého životního stylu
Existují různé příčiny přibírání váhy (genetika, hormonální změny v některých životních obdobích, zdravotní stav, celkový životní styl atd.) Dovolím si však tvrdit, že nejčastějším důvodem růstu hmotnosti je jednoduše nadměrný příjem jídla. Problém nastává zejména ve chvíli, kdy pravidelně nepřestáváte jíst v okamžiku, kdy už jste sytí.Často říkáme, že nám ve změně životního stylu brání Přečíst si víc oPsychologie hubnutí a zdravého životního stylu[…]