Co děláme
Poradenství
Koučink
JÓGA
Relaxace
Zpomalovací tipy
E-book
Blog
Náš tým
Zuzana Zavadilová
Petr Zavadil
Novinky
Jak se v denní rutině cítit svobodně
Přestože nám předchozí generace vybojovala svobodu, zjišťuji, že většina lidí se ve svých vlastních životech vůbec svobodně necítí. Od sedmi do čtyř (to v těch nejlepších případech) v práci, úprk z ní, „jak bylo ve školce?“, rychlé vaření, úklid a zase úklid, chvíle hraní, ukládání a uspávaní, ještě dodělat něco do práce, sprcha a usnout? A jako vrchol Přečíst si víc oJak se v denní rutině cítit svobodně[…]
Síla doteku
„Když se ruka muže dotýká ruky ženy, dotýkají se oba srdce věčnosti.“ Chalíl Džibrán Žijeme v kultuře slova. Neustále mluvíme a přemýšlíme. Psaní a čtení písmenek, je to první, co se učí děti na základních školách. Mnoho lidí má neustále v hlavě proud slov. Slovo je mocné. Dovede povzbudit, okouzlit, bojovat za dobrou věc, ale když na Přečíst si víc oSíla doteku[…]
Nepořádek jako partnerský problém
Vypadá to jako malichernost. Trochu materialistická a povrchní záležitost. Nicméně odlišné názory na pořádek jsou jednou ze zásadních příčin partnerských konfliktů. Věty jako „půl dne jsem trávila tím, že jsem sbírala, co on odložil“ nebo „zjistil jsem, že nezvládá domácnost“ se pak mohou stát i argumenty v žádosti o rozvod. Jsme různí v tom, jak Přečíst si víc oNepořádek jako partnerský problém[…]
Jak na mindráky?
Většina z nás nějaký ten dobře živený mindrák má. Často si ho hýčkáme a přiživujeme ještě víc. Způsoby vzniku mindráku Jako hlavní příčina pocitů méněcennosti se udává nedostatek uznání. Pocit, že nejsme dostatečně dobří, nám mohou způsobit rodiče a další významní dospělí (na to jsme citliví zejména v ranějším dětství) nebo vrstevníci (ti hrají hlavní Přečíst si víc oJak na mindráky?[…]
Prokrastinace nebo flákačství?
Prokrastinace znamená odkládání důležitých úkolů a povinností. Je to skutečně nemoc nebo prostě flákačství? Odborníci v tom zatím jasno nemají a všemožnými způsoby to zkoušejí vyzkoumat. Možné příčiny Málokdy je odpovědí pouze lenost nebo slabá vůle. Všechny příčiny typu „ jsem už prostě takový“ nás omezují v tom se sebou něco udělat. Pojďme se tedy Přečíst si víc oProkrastinace nebo flákačství?[…]
Léčba vzduchem
“I když si na suchu, hlavně, že si na vzduchu…” zpívá se v písničce Zdeňka Svěráka a Jaroslava Uhlíře. A je to fakt. V našem šnečím desateru máme bod “Žij v souladu s přírodou” a moje maminka tomu říkala “Jdi se vysmradit.” Když je Vám nejhůř, vyrazit na vzduch opravdu pomáhá. Příroda má moc nás Přečíst si víc oLéčba vzduchem[…]
S pomocí doběhneš dál
Byl to můj poslední větší trénink před půlmaratonem. Ideálně se délka trati měla limitně blížit 21,0975 km. Hezky něco kolem deseti km proti proudu řeky a pak zpátky. Jenže na nějakém 7,5 km mi pomaličku začínala docházet voda. Zvážil jsem všechna rizika s vedrem a nedostatkem vody související a obrátil jsem to směrem domů, takže Přečíst si víc oS pomocí doběhneš dál[…]
Nediskutuj, šlapej!
Byl jsem si zaběhat. Konečně jsem se dostal do fáze, kdy neustále myšlení začalo ustupovat a já sledoval budící se jarní přírodu. Řeku, pučící stromy, první kytky, pozvolna se zelenající trávu. Až jsem litoval, že už se blížím k domovu a že jsem si nedal ten výběh o něco delší. Mojí poklidnou pohodu s prázdnou Přečíst si víc oNediskutuj, šlapej![…]
Autentické mateřství
Jeden z bodů šnečího desatera zní “Žijte jednodušše.” Další “žijte v souladu s přírodou.” Právě v oblasti mateřství by se nám to mělo velmi dobře dařit. Všechno je tak nějak biologické, hormonální a přirozené. Mělo by to jít samo. Jenže ono to současným matkám samo nejde. Z mateřství se stala velmi rozporuplná oblast. Existuje jen Přečíst si víc oAutentické mateřství[…]
Dobré je největší nepřítel nejlepšího
Máte práci, která Vás celkem baví, je dobře zaplacená? Možná máte i nějaké postavení a prestiž z toho plynoucí a není tedy z vnějšího pohledu potřeba nic měnit? A přesto se čas od času zasníte, jaké by to bylo dělat něco trochu (nebo i úplně) jiného? Něco, co by Vám opravdu dávalo smysl, kde byste Přečíst si víc oDobré je největší nepřítel nejlepšího[…]